1. Κρατάω το βάρος μου σε σωστά επίπεδα
2. Κόβω το κάπνισμα (και άλλες ουσίες)
3. Περιορίζω τον καφέ και το αλκοόλ
4. Περιορίζω τη χρήση του κινητού
5. Φροντίζω τη διατροφή μου
6. Σταματάω τα αναβολικά
7. Προσέχω τη θερμοκρασία των όρχεων
8. Εξετάζομαι για λοιμώξεις
9. Αποφεύγω τους τραυματισμούς των γεννητικών οργάνων
10. Αντιμετωπίζω την κιρσοκήλη
11. Λαμβάνω υπόψη την ηλικία μου
12. Προφυλάσσομαι από επιβλαβείς περιβαλλοντικούς παράγοντες
13. Προσέχω τι φάρμακα παίρνω Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε αυτό
