Φλώρα Κασσαβέτη
Δημοσιογράφος – Συντάκτης Υγείας – Συγγραφέας
Το σεξ σχετίζεται με την αναπαραγωγή από καταβολής κόσμου. Για το ανθρώπινο είδος όμως υπερβαίνει αυτόν τον λόγο ύπαρξης. Το σεξ είναι βασικός τρόπος να συνδεθεί ένα ζευγάρι και σημαντική δραστηριότητα για τηνδιατήρηση της ευεξίας του. Πολύ συχνά όμως το σεξ στα ζευγάρια με υπογονιμότητα πλήττεται, καθώς υπονομεύεται από τον στόχο της πολυπόθητης σύλληψης και τις πιθανές δυσκολίες επίτευξης του στόχου.
Όλοι όμως οι ειδικοί από διαφορετικά πεδία συμφωνούν ότι το σεξ δεν πρέπει να είναι κάτι που χάνεται στον δρόμο για τα ζευγάρια που αντιμετωπίζουν προβλήματα γονιμότητας. Σε κάποιες περιπτώσεις λοιπόν, είναι σκόπιμο να αποδεσμευτεί από το άγχος της αναπαραγωγής και να διατηρηθεί ως ασπίδα προστασίας της συντροφικής τους ένωσης.
Από τη Φλώρα Κασσαβέτη
Σίγουρα έχετε ακούσει ότι είναι αρκετά συνηθισμένα τα υπογόνιμα ζευγάρια να βλέπουν μια μείωση της ποιότητας στη σεξουαλική τους ζωή. Καθώς συνδέουν το σεξ με την αποτυχία σύλληψης ή στοχεύουν σε προγραμματισμένες επαφές, μπορεί να παρουσιάσουν διάφορα προβλήματα, όπως δυσκολίες στύσης, πρόωρη η ανεσταλμένη εκσπερμάτιση οι άνδρες, διαταραχές οργασμού ή πόνο στο σεξ οι γυναίκες. Και στα δυο φύλα επίσης μπορεί να παρατηρηθεί μειωμένη λίμπιντο που οδηγεί τελικά σε αραιότερες συνευρέσεις ή και σε αποχή από το σεξ.
Όμως ένα ζευγάρι για να είναι δυνατό και ενωμένο θα πρέπει να συνεχίζει να κάνει σεξ. Όχι ψυχαναγκαστικά, άλλα ερωτικά. Όχι γιατί έτσι είναι πιο πιθανό να συλλάβει, αλλά γιατί αν απομακρυνθεί από αυτόν τον τρόπο σύνδεσης, είναι πιο πιθανό να διαλυθεί.
Πάνω από όλα είναι σύντροφοι πριν φτάσουν να γίνουν γονείς. Ας μην το ξεχνάμε αυτό.
Τα νέα ολόφρεσκα δεδομένα για το σεξ και τη γονιμότητα
Καλύτερη ποιότητα σπέρματος για τους άνδρες που κάνουν συχνό σεξ
To συχνό σεξ μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα σπέρματος του άνδρα μειώνοντας τις βλάβες στο DNA των σπερματοζωαρίων και ως εκ τούτου να αυξήσει τη γονιμότητά τους. Σύμφωνα με έρευνα από την ESHRE (European Society of Human Reproduction and Embryology), άνδρες που έκαναν καθημερινά σεξ ή εκσπερμάτιζαν καθημερινά είχαν υψηλότερης ποιότητας σπέρμα από εκείνους που δεν έκαναν καθόλου σεξ. Η έρευνα ισχυρίζεται ότι αυτή η πληροφορία μπορεί να αποδειχθεί βοηθητική σε ζευγάρια με ήπια προβλήματα γονιμότητας.
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Fertility And Sterility και άλλη μία που δημοσιεύθηκε στο Psysiology and Behaviοr προστίθεται στις ήδη υπάρχουσες έρευνες που επιβεβαιώνουν ότι το συχνό σεξ αυξάνει τις πιθανότητες να αποκτήσει περισσότερα παιδιά μια γυναίκα. Οι δυο συγκεκριμένες έρευνες ωστόσο είναι οι πρώτες που έριξαν φως στα αίτια αυτής της συσχέτισης που δεν στηρίζονται μόνο στην απλή εξίσωση: περισσότερο σεξ ίσον περισσότερες ευκαιρίες για σύλληψη. Οι εν λόγω έρευνες διαπίστωσαν ότι το συχνό σεξ ρυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα της γυναίκας ώστε να είναι πιο φιλικό στη σύλληψη. Αυτό σημαίνει ότι ακόμα και μια γυναίκα που είναι σε διαδικασία υποβοηθούμενης αναπαραγωγής δεν πρέπει να αφήνει ανεκμετάλλευτη την ευκαιρία έτσι ώστε να βοηθήσει το σώμα της να είναι καλύτερα προετοιμασμένο για την επίτευξη εγκυμοσύ νης. Με λίγο λόγια, είναι σημαντικό να παραμένει σεξουαλικά ενεργή.
5 ημέρες παραμένει ζωντανό το σπέρμα
Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι το σπέρμα μπορεί να μείνει ζωντανό 1-3 ημέρες στον κόλπο της γυναίκας. Παρόλο που η πληροφορία αυτή ισχύει, θα πρέπει να τονιστεί ότι, σύμφωνα με τη Mayo Clinic, υπάρχουν νέες έρευνες που υποδεικνύουν ότι το σπέρμα μπορεί να μείνει ζωντανό στο αναπαραγωγικό σύστημα της γυναίκας μέχρι και πέντε μέρες. Αυτό σημαίνει ότι μια γυναίκα που προσπαθεί να συλλάβει με βάση τις γόνιμες ημέρες της θα πρέπει να επιδιώξει σεξουαλικές επαφές ξεκινώντας πέντε ημέρες πριν τη μέρα της ωορρηξίας, καθώς το «ανοιχτό παράθυρο» σύλληψης μπορεί να είναι πιο διευρυμένο με βάση τις νέες πληροφορίες που έχουν προκύψει.
Τι είναι το gourmet sex και πώς μπορεί να βελτιώσει τη γονιμότητα
Όσο πιο συναρπαστικό είναι το σεξ, τόσο πιο διεγερτικό είναι και τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες σύλληψης, λένε οι επιστήμονες. Στο σημείο αυτό όμως τίθεται το εξής ερώτημα: ποιο σεξ είναι το πιο διεγερτικό;
Ο Δρ. Allan Pacey, Καθητητής Ανδρολογίας στο Πανεπιστήμιο του Σέφιλντ και εμπειρογνώμονας γονιμότητας χρησιμοποιεί τον όρο «γκουρμέ σεξ» ισχυριζόμενος ότι αυτό το είδος σεξ είναι το πιο διεγερτικό για τα δυο φύλα, με θετικές μεταξύ άλλων επιπτώσεις στη γονιμότητά τους.
Τι είναι το gourmet sex;
Σύμφωνα με τον Pacey, ο όρος γκουρμέ σεξ, παρόλο που δεν είναι επιστημονικός, τείνει να χρησιμοποιείται ορίζοντας το σεξ όπου και οι δύο σύντροφοι αφιερώνουν χρόνο και ενέργεια για να εξασφαλίσουν ότι ο ερωτικός τους σύντροφος θα έχει μια ικανοποιητική σεξουαλική εμπειρία. Ως εκ τούτου, υπάρχει μεγαλύτερος εστιασμός στη σεξουαλική απόλαυση. Αυτός ο τύπος σεξ δίνει σε ένα ζευγάρι τις καλύτερες πιθανότητες να γεννήσει ένα μωρό. «Όσο καλύτερο είναι το σεξ, τόσο καλύτερες είναι οι πιθανότητες σύλληψης», σύμφωνα με τη Δρ. Joanna Ellington, Αμερικανίδα ειδικό στην αναπαραγωγική φυσιολογία. Η ίδια ωστόσο εξηγεί ότι ζευγάρια που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδί συχνά αναφέρουν ότι το σεξ γίνεται λίγο αγγαρεία, κατά κάποιο τρόπο μηχανικό, καταλήγοντας αρκετές φορές σε μια δυσάρεστη ρουτίνα. «Το σεξ θα πρέπει να είναι τόσο δυνατό και συναρπαστικό όσο ήταν όταν οι δύο σύντροφοι συναντήθηκαν για πρώτη φορά, όταν δεν σκέφτονταν την τεκνοποίηση, πράγμα που αυξάνει την πιθανότητα να αποκτήσουν μωρό» καταλήγει.
Ο Pacey από την άλλη γίνεται ακόμα πιο αναλυτικός, εξηγώντας ότι οι άνδρες συνήθως παράγουν περίπου 250 εκατομμύρια σπερματοζωάρια κατά τη σεξουαλική επαφή. Εκείνοι όμως που είναι σε φάση αυξημένης σεξουαλικής διέγερσης, επειδή απολαμβάνουν το «γκουρμέ σεξ», θα εκσπερματώσουν έως και 50% περισσότερο από αυτό. Επιπλέον πέντε λεπτά σεξουαλικής δραστηριότητας πριν από την εκσπερμάτιση μπορούν να παράγουν επιπλέον 25 εκατομμύρια σπερματοζωάρια, σύμφωνα με τον Pacey. Επίσης με το διεγερτικό σεξ υπάρχει ποιο έντονη εκτίναξη εκσπερμάτισης που επίσης μπορεί να διευκολύνει τα σπερματοζωάρια να κολυμπήσουν με μεγαλύτερη ταχύτητα προς το ωάριο, αυξάνοντας της πιθανότητες γονιμοποίησης.
Για τις γυναίκες από την άλλη, οι περισσότεροι οργασμοί ισοδυναμούν όχι μόνο με περισσότερη ευχαρίστηση, αλλά και ενισχυμένη γονιμότητα, καθώς η ένταση των μυϊκών συσπάσεων που έχει κατά τη διάρκεια του οργασμού καθοδηγεί το σπέρμα στον τράχηλό της και από εκεί στη μήτρα.
Πέρα όμως από την αύξηση της γονιμότητας, το gourmet sex θα πρέπει να αποτελεί στόχο για ένα ζευγάρι γιατί έτσι τους κρατά ερωτευμένους και λιγότερο αποξενωμένους κατά την διαδικασία εφαρμογής θεραπειών υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, όταν έχει τεθεί ο στόχος της τεκνοποίησης.
Γιατί να συνεχίσετε το σεξ ακόμα κι αν έχετε ήδη αποκτήσει μωρό με εξωσωματική
Πόσο αυξάνεται η πιθανότητα να έχει φυσική σύλληψη μια γυναίκα που έχει κάνει μωρό με εξωσωματική;
Η πιθανότητα να μείνει έγκυος μια γυναίκα φυσικά μετά τη γέννηση ενός μωρού εξωσωματικής γονιμοποίησης δεν είναι καθόλου μικρή. Αντίθετα, είναι αρκετά υψηλή, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας έρευνας που διεξήχθη από το University College του Λονδίνου.
Η εν λόγω έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Human Reproduction, ανέλυσε δεδομένα από περισσότερες από 5.000 γυναίκες σε διάστημα τριών ετών.
Οι 11 διεθνείς μελέτες που εξέτασε η ομάδα της έρευνας κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τουλάχιστον μία στις πέντε γυναίκες συνέλαβε με φυσικό τρόπο μετά τη γέννηση ενός μωρού όπου χρησιμοποιήθηκε θεραπεία γονιμότητας, μέσα στα επόμενα τρία χρόνια. Και αυτό ίσχυε για όλους τους διαφορετικούς τύπους θεραπειών γονιμότητας.
Τα ευρήματά της έρευνας δείχνουν ότι η φυσική εγκυμοσύνη μετά τη γέννηση ενός μωρού με εξωσωματική γονιμοποίηση δεν είναι καθόλου σπάνια. Αυτό έρχεται σε αντίθεση με τις ευρέως διαδεδομένες απόψεις ότι είναι ένα εξαιρετικά απίθανο γεγονός.
Τι πρέπει να έχουν κατά νου τα υπογόνιμα ζευγάρια
Έτσι ζευγάρια που έχουν αποκτήσει παιδί με εξωσωματική και θα επιθυμούσαν να επεκτείνουν την οικογένειά τους έχουν έναν λόγο παραπάνω να παραμείνουν σεξουαλικά ενεργά.
Γιατί τα υπογόνιμα ζευγάρια δεν πρέπει να εγκαταλείψουν το σεξ
- Είναι ένας τρόπος να μείνουν ενωμένοι και συγκεντρωμένοι στον στόχο τους.
- Το σεξ είναι ένα καλό αγχολυτικό για να εκτονώσουν το στρες τους κατά τη διάρκεια της διαδικασίας εξωσωματικής γονιμοποίησης.
- Τα επίπεδα ευεξίας των ζευγαριών με καλή σεξουαλική ζωή είναι πιο ανεβασμένα.
- Δεν είναι απίθανη μια φυσική σύλληψη ακόμα κι ότανυπάρχει διαγνωσμένη υπογονιμότητα.
- Το σεξ τους βοηθάει συνεχίζουν να παραμένουν σύντροφοι εκτός από εν δυνάμει γονείς.
Φλώρα Κασσαβέτη
Δημοσιογράφος – Συντάκτης Υγείας – Συγγραφέας
