Υπογονιμότητα και Σεξουαλική Ζωή: Πώς να Ξαναβρείτε τον Έρωτα Πέρα από την Αναπαραγωγή
Πόσο εύκολα χάνεται η διάθεση για σεξ όταν αντιμετωπίζουμε δυσκολίες στη ζωή! Ειδικά αν αυτές οι δυσκολίες αφορούν τη γονιμότητα. Αν ένα ζευγάρι δυσκολεύεται να κάνει ένα παιδί —το οποίο θεωρείται από τα πιο πολύτιμα δημιουργήματα στη ζωή ενός ανθρώπου— είναι απόλυτα αναμενόμενο η ερωτική επιθυμία να περάσει σε δεύτερη μοίρα. Ωστόσο, η καλλιέργεια της ερωτικής διάθεσης είναι κομβική: το να απολαμβάνουμε τη ζωή, να είμαστε κοντά στον σύντροφό μας και να διατηρούμε την όρεξη για σεξ είναι εξαιρετικής σημασίας για την ευτυχία και, κατ’ επέκταση, μπορεί να βοηθήσει και την ίδια τη γονιμότητα.
Πολλές φορές επικεντρωνόμαστε σε αυτό που μας λείπει με τέτοια ένταση, που ξεχνάμε να ζήσουμε. Η τεκνοποίηση είναι μια πολύ σημαντική συνθήκη, και όλη η κοινωνία αλλά και η βιολογία μας το υπενθυμίζουν συνεχώς. Χρειάζεται όμως να βρίσκουμε ευχαρίστηση στο σεξ και στον έρωτα, ακόμα κι αν σε αυτόν τον τομέα υπάρχουν εμπόδια.
«Το σεξ της απόλαυσης και όχι της τεκνοποίησης είναι το απόλυτο αντίδοτο στην ανησυχία. Λειτουργεί ως ένας θεραπευτικός αντιπερισπασμός που επουλώνει τις πληγές της αυτοαμφισβήτησης και μας κρατά ζωντανούς.»
Η σεξουαλικότητα στη σύγχρονη εποχή
Στη σύγχρονη εποχή, το σεξ έχει απομονωθεί σε μεγάλο βαθμό από την τεκνοποίηση. Είναι ένας άλλος κόσμος, με δικούς του κανόνες, που συνδυάζει την ανεμελιά, την οικειότητα και την τρυφερότητα. Ένας καλός οργασμός —αλλά ακόμα και ένας μέτριος— δίνει τη δύναμη και την εκτόνωση που χρειαζόμαστε για να συνεχίσουμε, επομένως δεν πρέπει να βάζουμε αυστηρά μέτρα στην ποιότητα.
Χρειαζόμαστε μια ισορροπία ανάμεσα στην προσπάθεια σύλληψης και στην ευχαρίστηση που παίρνουμε από το σώμα μας. Όσο κι αν πονάει το θέμα της υπογονιμότητας, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι έχουμε κι άλλες ιδιότητες και ανάγκες. Η αδυναμία τεκνοποίησης μπορεί εύκολα να κάνει το άτομο να νιώσει «λιγότερο άνδρας» ή «λιγότερο γυναίκα». Όμως, στη σύγχρονη κοινωνία, ο ανδρισμός και η θηλυκότητα δεν είναι πια άρρηκτα συνδεδεμένα μόνο με την αναπαραγωγή. Είναι σαφώς μια πολύ σημαντική έκφρασή τους, αλλά όχι η μοναδική — περίτρανη απόδειξη αυτού είναι οι γυναίκες άνω των 50 ετών που ζουν μια εξαιρετικά έντονη ερωτική ζωή.
Οι διαφορετικές προκλήσεις για τα δύο φύλα
Τα ζευγάρια που αντιμετωπίζουν δυσκολίες γονιμότητας συχνά χάνονται σε έναν κυκεώνα σκέψεων, φόβων και άγχους, ο οποίος μπλοκάρει την ερωτική επιθυμία. Η διαχείριση αυτής της κατάστασης βιώνεται διαφορετικά από το κάθε φύλο:
- Για τη γυναίκα: Η διαδικασία είναι συχνά πιο δύσκολη σωματικά και ψυχολογικά, καθώς επωμίζεται το μεγαλύτερο μερίδιο και βάρος των ιατρικών διαδικασιών της τεκνοποίησης. Χρειάζεται περισσότερη φροντίδα, τρυφερότητα και προσοχή από τον σύντροφό της.
- Για τον άνδρα: Οι άνδρες συχνά οπλίζονται με θάρρος και κουβαλάνε το βάρος σιωπηλά, υποφέροντας χωρίς να εκφράζονται. Ο υπογόνιμος άνδρας έρχεται αντιμέτωπος με τον «μύθο της απόλυτης αρρενωπότητας». Έχει ανάγκη την προσοχή της συντρόφου του, αλλά θέλει να τον προσεγγίζει ως γυναίκα και ερωμένη, όχι προστατευτικά σαν μητέρα.
Η παγίδα της σιωπής και η δύναμη του σώματος
Η απομάκρυνση και η σιωπή μέσα στη σχέση οδηγούν σε βαθιά μοναξιά. Η λύση είναι να μιλήσουμε ανοιχτά, να εκφράσουμε την απογοήτευση και την ανησυχία για την αυτοεικόνα μας, χωρίς κατηγορίες και επίρριψη ευθυνών. Είναι ο ρόλος του συντρόφου να βοηθήσει στην αποκατάσταση αυτής της πληγωμένης εικόνας.
Τι γίνεται όμως όταν το ζευγάρι δυσκολεύεται να επικοινωνήσει σε ένα τόσο βαθύ και ευάλωτο επίπεδο;
Η συμβουλή της ειδικού: Αν η βαθιά λεκτική επικοινωνία σάς δυσκολεύει, αφήστε για λίγο τις κουβέντες στην άκρη. Για τους πολύ λογικούς και εγκεφαλικούς ανθρώπους, η συνεχής ανάλυση των σκέψεων γίνεται παγίδα που δεν αλλάζει την ψυχική τους κατάσταση. Επιστρέψτε στα βασικά: ασχοληθείτε με το σώμα, τις αισθήσεις και την καθαρή απόλαυση.
Πρακτικά βήματα για να επαναφέρετε το πάθος
Για να αναγεννηθεί η ερωτική επιθυμία, απαιτείται ένα βασικό επίπεδο ηρεμίας και ασφάλειας. Μπορείτε να ξαναχτίσετε την οικειότητα βήμα-βήμα:
| Στάδιο Επανασύνδεσης | Πρακτικές Ενέργειες | Ψυχολογικό Όφελος |
|---|---|---|
| 1. Ραντεβού εκτός σπιτιού | Έξοδοι για φαγητό, σινεμά, περίπατοι στη θάλασσα, μικρά δώρα, ηλιοβασιλέματα. | Απομάκρυνση από τη ρουτίνα της “προγραμματισμένης” σύλληψης και μείωση του στρες. |
| 2. Μη σεξουαλικό άγγιγμα | Αγκαλιές, χάδια, μασάζ, κράτημα χεριών χωρίς την πίεση ότι πρέπει να καταλήξουν σε ολοκλήρωση. | Αποκατάσταση της σωματικής ασφάλειας και μείωση της αίσθησης απόρριψης. |
| 3. Παιχνίδι & Φλερτ | Πονηρά βλέμματα, υπονοούμενα, εκδήλωση καθαρού πόθου για τον άλλον. | Αναζωπύρωση της κινητήριας δύναμης του έρωτα, που μας κρατά νέους και ζωντανούς. |
Η κύρια λύση είναι η απλότητα του βιώματος
Το σεξ είναι πρώτα από όλα ψυχικό και πνευματικό· είναι η απόλυτη ανύψωση της σχέσης σε σύγκριση με όλες τις άλλες σχέσεις αγάπης. Η κύρια λύση, λοιπόν, κρύβεται στην απλότητα του βιώματος μέσα από το σώμα. Το άγγιγμα και η τρυφερότητα έχουν την ιδιότητα να επουλώνουν πληγές που οι λέξεις δεν μπορούν. Κάνοντας σεξ μόνο και μόνο για να περάσετε καλά και να ξεδώσετε, επαναφέρετε την αυθεντική απόλαυση της ζωής και διώχνετε οριστικά τον φόβο.
